2025年6月12日，由我校心理健康教育与咨询中心主办的“指尖疗愈·粘土减压”团体辅导活动在心理中心团辅室圆满举行。本次团辅由心理教研室主任贾玥蕾老师带领。活动突破传统语言倾诉模式，以超轻粘土、绘画与音乐为媒介，通过象征性艺术表达帮助参与者释放深层压力，唤醒内在疗愈力量。
现代人常因“无法言说”的情感淤积陷入焦虑。贾老师指出：“当语言失效时，艺术便是潜意识的翻译器。”超轻粘土因其可塑性与触觉疗愈性成为理想载体——揉捏动作能降低压力激素皮质醇，而重塑过程则激活大脑对掌控感的积极反馈。活动现场，伴随着舒缓的自然音乐，参与者们闭目冥想，将抽象的压力转化为具象的“压力雕塑”：有人捏出盘踞头顶的“乌云”，有人塑造紧勒胸膛的“锁链”，这些充满隐喻的创作成为情绪外化的第一道窗口。
进入第二环节，贾老师引导同学们通过粘土与绘画在纸上构建“压力能量容器”。这一过程隐喻“压力转化”：通过艺术重构，原本混沌的情绪被赋予可视化形态，成员们尝试将消极能量导入自我设计的“心理容器”，实现认知重评。有参与者分享：“当我把粘土巨石碾碎画成蒲公英时，突然发现压力也可以轻盈。”
活动尾声，同学们精心挑选天然贝壳作为心灵守护的象征，并用剩余粘土捏制出独一无二的“自我能量保护球”。这些充满巧思的小物件既可随身携带，既是当日疗愈体验的温暖纪念，也象征着内心力量的持续滋养。不少同学表示，在创作过程中感到身心放松，仿佛压力随着指尖的揉捏悄然消散。正如艺术疗愈的独特魅力——它无需刻意言说，却能温柔唤醒潜藏的内在能量，让改变如细雨般浸润心田。
本次活动通过触觉、视觉、听觉的多感官联动，为参与者开辟了一条直达潜意识的疗愈通道。未来，心理中心将持续推广此类创新团辅模式，让更多学生在艺术表达中遇见柔软而坚韧的自我。
