5月12日下午,学校工会、妇委会邀请到国家二级心理咨询师、襄阳市心理咨询师协会秘书长、襄阳俱园心理机构创始人张文萍老师,为女职工带来了一场题为“魅力女性,精彩人生”的心理健康讲座。

张文萍从情绪是什么、情绪为什么、情绪去哪里、情绪来了怎么办等几个方面进行了详细剖析。通过绘画、催眠、肢体表达等手段,让每个女职工了解自己的原生态情绪,并以生动的案例深入讲解了女性在日常工作、生活和人际交往中管理情绪有效做法,教会女职工在工作和生活中如何保持良好的心态,让女职工从认知和行动上享受了一次彻底的“心理按摩”,提供了一顿营养丰富的心灵大餐。

讲座不仅向学校女教职工普及了心理健康常识,更在交流互动过程中向大家分享了调节消极情绪、舒缓心理压力、转变思维方式的有效方法。今后,学校工会、妇委会将结合学校工作实际,通过开展丰富多彩的活动,切实关心女职工的身心健康,减轻工作生活压力,增强心理素质,发挥“半边天”的重要作用。